Saatlerce etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Saatlerce etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Saniyeler İçinde Oyun Oynamak ve Saatlerce Derse Başlayamamak

Neden saniyeler içinde oyuna konsantre olabiliyoruz da derse bir türlü başlayamıyoruz.

OYUN OYNAMAK ANLIK BAŞLAMA VE ANLIK BIRAKILABİLME
( YA DA BIRAKILABİLECEĞİNİZİ DÜŞÜNME! ) DURUMUNDAN DOLAYI RAHATLIKLA BİR OYUNA BAŞLARSINIZ.

Bunlar başka şeyler de olabilir. Fazla internette dolaşmak, fazla arkadaşlarla vakit geçirmek, gezmek vs. bunlar fazla olduğu sürece size zarar verecektir. Gerekirse bunları belli bir süre tamamen bırakmalısınız. Çünkü bir kere yaptığınız da aman bir kereden ne olur lüksüne girip defalarca tekrarlayabilirsiniz.

Ayrıca anında rahatlık ve zevk verdiğinden dolayı çoğunlukla beynimizle hiçbir direnç ile karşılaşmadan başlarız. Çok nadir kişiler oyuna başlar ve boşa vakit geçeceğini bilip bunu bırakır.

Ancak daha sonra istediği derse veya hedefe odaklanamaz. Bunun nedeni yapacağı ders veya hedef; uğraş, emek, sabır, çaba, tekrarlamalar gerektirir. Bir şeyi anlama çabasını düşünmek bile direk en kolay seçeneği seçmeye yönlendirir. Yani oyuna!

Zorluk çeken insanlar nasıl oluyor da çalışmaya bir şeyler başarmaya istekli olabiliyorlar? Çünkü bu insanlar zorluklarının nedenini daha erken zamanda görüyorlar ve hayatlarının bu şekilde olmamasını sağlamak için onları motive eden bir kaynak oluyor.

Neler yapılabilir;

- Dersi bir hoca gibi kendinize anlatıyormuş edasıyla kendi kendinize anlatın.

- Bir şeye odaklanın ve şurayı atlayayım buraya sıçrayayım gibi kendinizi başka şeylere kaptırmayın. Yani her defasında bir şeye odaklanın.

- Keyfiniz olmasa ilham gelmese bile ki gelmez çoğunlukla kendinizi zorlayın. Bunun kolay olmadığını biliyorum. Çünkü beyin kendi tercihleri arasından en kolayı seçer. Zahmet istemez ancak siz de biliyorsunuz ki zahmetli işin tadı başka olur. Başkalarına bildiğinizi göstermenin vakti geldi. Artık başkalarının sizin yerinizi almasına izin vermeyin.

- Aklınıza başka şeyler geldiğinde ders çalışmak istemediğinizde ancak şunları söylemek işe yarayabilir. Biraz argo olacak ancak psikolojik olarak destek açısından faydası olur. Sizi başka şeye yönlendiren düşünceye şunları söyleyin.

* Kapa çeneni!
* Seni duymak istemiyorum ve ders çalışmayı seviyorum.
* Git buradan!
* Hayatımın kontrolü bende sen bana zarar veremezsin.
* Dersimi yapmaktan mutluyum. Bazı problemler zor olsa da anlamam güçleniyor ve daha hızlı çözebiliyorum.
* Sorumluluklarımı biliyorum. İnsanlar aksini iddia etsede benim içimdeki potansiyeli bilmiyorlar. Aslında ben çok güçlü bir insanım. Onlara bu dersleri yaparak kanıtlayacağım ve hayatımda mutlu ve sorumluluklarını bilen bir insan olduğumu anlayacaklar.

Hayatınızı 5 dakikalık mutlu edecek olaylar için harcamayın.

Unutmayın kontrol sizde! 

Sayfalar

Popüler Yayınlar